{"id":79454486,"date":"2016-08-05T14:45:52","date_gmt":"2016-08-05T17:45:52","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.projetoexamedeordem.com.br\/?p=11989"},"modified":"2026-05-27T16:51:48","modified_gmt":"2026-05-27T19:51:48","slug":"coluna-prestes-a-passar-ouro-olimpico-na-2a-fase-dicas-para-a-vermelhinha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oab.grancursosonline.com.br\/blog\/coluna-prestes-a-passar-ouro-olimpico-na-2a-fase-dicas-para-a-vermelhinha\/","title":{"rendered":"Coluna Prestes a Passar \u2013 Ouro Ol\u00edmpico na 2\u00aa Fase: Dicas para a Vermelhinha!"},"content":{"rendered":"

\"ouro\"<\/a>Voc\u00ea assiste \u00e0s competi\u00e7\u00f5es esportivas em olimp\u00edadas e tem a impress\u00e3o que os\u00a0competidores pertencem a outro mundo? Incr\u00edvel, n\u00e3o? No atletismo, em corridas de\u00a0velocidade, Usain Bolt \u00e9 o filho do vento. Como ele consegue fazer isso? E o nadador Michael\u00a0Phelps, com 14 medalhas de ouro em 4 olimp\u00edadas, indo para sua pr\u00f3xima, e, talvez \u00faltima, no\u00a0Rio de Janeiro, devendo chegar a 20 de ouro.
\nEstamos falando de conquista de medalha e ouro ol\u00edmpico. Voc\u00ea acha que \u00e9 simples? L\u00f3gico\u00a0que n\u00e3o acha! Mas ver uma pessoa ter 14 e ir atr\u00e1s de ter 20 de ouro pode parecer insano, \u00a0mas esses caras treinam, capacitam-se em alt\u00edssimo n\u00edvel. Eles t\u00eam tanta disciplina, tanto\u00a0empenho, tanta entrega, que o resultado n\u00e3o pode ser outro.
\nDiz o campe\u00e3o americano: \u201cVoc\u00ea n\u00e3o pode colocar um limite para\u00a0nada. Quanto mais voc\u00ea\u00a0sonha, mais longe pode chegar. Acho que\u00a0os objetivos nunca devem ser f\u00e1ceis, eles devem for\u00e7\u00e1-lo a\u00a0trabalhar mesmo quando se sente desconforto.\u00a0Cheguei a um lugar em minha\u00a0vida\u00a0em que preciso sentar e dizer.\u00a0Bem, o que eu fa\u00e7o? O que \u00e9 melhor para mim?\u00a0 Eu preciso olhar\u00a0para as op\u00e7\u00f5es para o futuro. Eu acho que tudo \u00e9 poss\u00edvel, desde\u00a0que voc\u00ea coloque em sua mente no trabalho. Acho que a mente\u00a0realmente controla tudo. N\u00e3o me lembro do \u00faltimo dia em que n\u00e3o treinei. Eu me sinto mais em\u00a0casa na \u00e1gua. Eu desapare\u00e7o. \u00c9 onde perten\u00e7o. Eu n\u00e3o vou prever nada hist\u00f3rico. Mas nada \u00e9\u00a0imposs\u00edvel. Tenho a oportunidade de fazer parte da hist\u00f3ria da nata\u00e7\u00e3o. Levar o esporte a um\u00a0novo n\u00edvel seria uma honra para mim. N\u00e3o h\u00e1 melhor momento para tentar isso do que agora.\u00a0Acho que \u00e0s vezes acho que voc\u00ea ver\u00e1 os registros, diga que quer chegar l\u00e1 e use isso como\u00a0motiva\u00e7\u00e3o. De certa forma, \u00e9 legal se existir a possibilidade de reescrever a hist\u00f3ria e estar l\u00e1\u00a0em cima com os grandes nomes da hist\u00f3ria ol\u00edmpica\u201d
\nO Relat\u00f3rio da Psicologia do Sucesso \u00e9 um estudo com 325 atletas ol\u00edmpicos relatando sobre\u00a0confian\u00e7a, desempenho e sucesso. Nele, algumas f\u00f3rmulas desses \u00eddolos do esporte s\u00e3o\u00a0reveladas. Veja essa dica abaixo:
\n\u2014 Esteja voc\u00ea procurando por uma promo\u00e7\u00e3o no trabalho ou tentando causar uma grande\u00a0impress\u00e3o em algu\u00e9m durante um encontro, todos n\u00f3s podemos nos beneficiar desse relat\u00f3rio.
\nConfian\u00e7a \u00e9 uma parte chave do sucesso, mas tamb\u00e9m \u00e9 importante ter muito apoio das\u00a0pessoas ao seu redor. Ent\u00e3o certifique-se sempre de agradecer seus amigos. Ter esses \u00a0pensamentos sempre em mente, definitivamente, ajudar\u00e3o pessoas a encarar cen\u00e1rios de\u00a0desafios e, em \u00faltima inst\u00e2ncia, ter mais sucesso \u2014 diz o psic\u00f3logo do esporte Daniel Wann,\u00a0professor da universidade americana de Murray State e respons\u00e1vel pela pesquisa,\u00a0encomendada pela Procter &amp; Gamble.
\nPhelps, por exemplo, que \u00e9 patrocinado pela marca, diz que\u00a0segue um lema simples: sonhe, planeje, alcance. Ele tem me\u00a0servido muito bem dentro e fora da piscina. Tudo come\u00e7a com\u00a0um sonho, que \u00e9 embasado por um planejamento de como\u00a0voc\u00ea vai chegar onde quer e, ent\u00e3o, voc\u00ea tem que ir em busca\u00a0desse alcance. Al\u00e9m de minha carreira como nadador, eu\u00a0trabalho muito pr\u00f3ximo a crian\u00e7as sobre a import\u00e2ncia da\u00a0seguran\u00e7a na \u00e1gua e como ter uma vida mais ativa. Quando trabalho com eles, sempre lhes\u00a0digo que podem conquistar qualquer coisa em que se empenhem, s\u00f3 \u00e9 preciso estabelecer\u00a0metas e trabalhar para cumpri-las, com a cren\u00e7a e confian\u00e7a que poder\u00e3o atingi-las \u2014\u00a0afirma o nadador. Assim, tamb\u00e9m, para a conquista da vermelhinha da OAB.
\nConfira a seguir as 10 principais estat\u00edsticas do relat\u00f3rio:
\n::: 70%\u00a0dos atletas ol\u00edmpicos indicaram que o incentivo dos f\u00e3s foi uma parte importante de\u00a0sua rede de apoio.
\n::: 86%\u00a0dos esportistas interrogados indicaram que o incentivo dos f\u00e3s teve influ\u00eancia positiva\u00a0no n\u00edvel de confian\u00e7a pr\u00e9-evento.
\n::: 83%\u00a0dos atletas concordaram com o mantra “apoio \u00e9 igual a sucesso”;.
\n::: 60%\u00a0dos ol\u00edmpicos questionados concordaram com a afirma\u00e7\u00e3o “Um atleta tem mais chance\u00a0de vencer quando compete em casa”
\n::: 48%\u00a0dos esportistas admitiu ter um ritual pr\u00e9-evento.
\n::: 41%\u00a0deles se sentiam despreparados quando n\u00e3o eram capazes de realizar um ritual pr\u00e9-\u00a0evento.
\n::: 29%\u00a0disseram que\u00a0o atributo mais popular para “tornar algu\u00e9m campe\u00e3o ” seria \u00edmpeto ou \u00a0ambi\u00e7\u00e3o, enquanto apenas 8% afirmaram ser o talento natural o principal fator de sucesso.
\n::: 66%\u00a0dos atletas pesquisados entre 20 e 29 anos checava suas p\u00e1ginas na m\u00eddia social, no\u00a0m\u00ednimo, uma vez na semana para receber incentivo dos f\u00e3s, enquanto 30% o faziam isso\u00a0diariamente.
\n::: 91%\u00a0dos que est\u00e3o na faixa dos 20 a 29 anos informaram que as mensagens dos f\u00e3s lidas\u00a0nas redes sociais aumentavam sua confian\u00e7a.
\nH\u00e1 cerca de 2500 a.C., os gregos realizavam festivais\u00a0esportivos em honra a Zeus, no santu\u00e1rio de Ol\u00edmpia – o que\u00a0originou o termo olimp\u00edada. O evento era t\u00e3o importante que\u00a0interrompia at\u00e9 as guerras. Os nomes dos vencedores das\u00a0competi\u00e7\u00f5es come\u00e7am a ser registrados a partir de 776 a.C.\u00a0Participavam apenas os cidad\u00e3os livres, disputando provas\u00a0de atletismo, luta, boxe, corrida de cavalo e pentatlo (que\u00a0inclu\u00eda luta, corrida, salto em dist\u00e2ncia, arremesso de dardo e\u00a0de disco). Os vencedores recebiam uma coroa de louros. Se\u00a0voc\u00ea, assim como os antigos gregos, deseja se tornar um her\u00f3i ol\u00edmpico da atualidade,\u00a0ou melhor, um vencedor de ouro ol\u00edmpico para conquistar sua Carteira do Exame de\u00a0Ordem, saiba que precisar\u00e1 de muito de treinamento. Trata-se de um caminho longo e\u00a0\u00e1rduo, lendo muito, assistindo muitas aulas e resolvendo muitas quest\u00f5es e pe\u00e7as. Contudo,\u00a0pode valer muito a pena se voc\u00ea tiver sucesso ao trilh\u00e1-lo.
\nEnt\u00e3o, nesse paralelo, montamos uma tabela ideal para comparar an\u00e1lises e metas entre um\u00a0atleta ol\u00edmpico e um aluno que deseja conquistar sua Vermelhinha:
\n\"tabela_prestes\"<\/a>
\n\u00a0<\/strong>
\nVamos ent\u00e3o aos sete segredos que ajudam os medalhistas ol\u00edmpicos, em que para a busca da carteira da OAB \u00e9 o mesmo foco:
\n1 \u2013 Saber at\u00e9 onde se esfor\u00e7ar, Atleta! Estudante!<\/strong>
\nA maioria dos atletas ol\u00edmpicos vem de lares onde o trabalho duro para obter resultados \u00e9 bastante valorizado, ent\u00e3o \u00e9 de se esperar que o esfor\u00e7o e a dedica\u00e7\u00e3o fa\u00e7am parte do dia-a-dia deles. Por\u00e9m, esfor\u00e7o demais pode ter efeitos contr\u00e1rios.
\nOs atletas que treinam demais acabam falhando, por se machucar, n\u00e3o ter uma boa coordena\u00e7\u00e3o com a equipe ou simplesmente por apresentar uma performance inferior, devido ao cansa\u00e7o. Saber priorizar o descanso junto com a prepara\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos segredos do sucesso. Lembre-se: 1h por 15 minutos!!!
\n2 \u2013 Otimismo<\/strong>
\nExistem duas formas de ver o mundo, uma \u00e9 otimista e a outra \u00e9 pessimista. A avalia\u00e7\u00e3o inicial de uma situa\u00e7\u00e3o geralmente \u00e9 bem realista para ambas as formas de ver o mundo, s\u00f3 que o valor do otimismo \u00e9 que os otimistas s\u00e3o mais propensos a procurar solu\u00e7\u00f5es para os problemas do que os pessimistas, por que esses basicamente acreditam que os esfor\u00e7os s\u00e3o in\u00fateis. O otimismo funciona como uma fonte de motiva\u00e7\u00e3o para melhorar. For\u00e7a de vontade e otimismo sempre. Um degrau de cada vez e voc\u00ea chega ao topo.
\n3 \u2013 Autoconhecimento<\/strong>
\nPara que o otimismo seja ben\u00e9fico, ele tem que ser balanceado com o autoconhecimento. Quando voc\u00ea tem um bom autoconhecimento, isto te ajuda a trabalhar seus erros, conhecer as oportunidades de sucesso e de falha, e evitar armadilhas comuns, como excesso de treino, perder a concentra\u00e7\u00e3o e queimar as energias. Al\u00e9m disso, ajuda a manter o ego n\u00e3o inflado, sabendo que ningu\u00e9m \u00e9 t\u00e3o bom que n\u00e3o possa errar.
\n4 \u2013 Motiva\u00e7\u00e3o interna para o Atleta e para o Estudante<\/strong>
\nExistem basicamente dois tipos de motiva\u00e7\u00e3o, a interna, que vem do interesse natural da pessoa, por exemplo, e a externa, que geralmente \u00e9 a expectativa de um elogio ou compensa\u00e7\u00e3o financeira. O sucesso est\u00e1 muito mais ligado a motiva\u00e7\u00f5es internas do que externas. De fato, quando voc\u00ea come\u00e7a a ser pago para fazer o que gosta, ent\u00e3o o hobby se torna trabalho, e quando aquele livro sobre viagens espaciais vira leitura obrigat\u00f3ria, ele para de nos acompanhar at\u00e9 a cama. Mais ainda, as motiva\u00e7\u00f5es externas podem virar uma grande distra\u00e7\u00e3o.
\n5 \u2013 O tipo saud\u00e1vel de perfeccionismo do Atleta e do Estudante<\/strong>
\nOs psic\u00f3logos agora sabem que o perfeccionismo vem em dois sabores: mal adaptativo e adaptativo. O adaptativo \u00e9 considerado um fator de sucesso, e o perfeccionismo mal adaptativo \u00e9 considerado uma defici\u00eancia significativa. Os perfeccionistas adaptativos s\u00e3o pessoas conscientes com padr\u00f5es elevados para si mesmos e, frequentemente, para outros tamb\u00e9m. Mas estes padr\u00f5es n\u00e3o os impedem de levar golpes da vida. Eles tendem a ter excelentes habilidades de planejamento e organiza\u00e7\u00e3o, o que os ajuda a lidar com o inesperado. Os perfeccionistas mal adaptativos, por outro lado, est\u00e3o preocupados com o controle e s\u00e3o assombrados tanto pelos erros passados como os futuros, e colocam um peso enorme em atender e ultrapassar as expectativas dos outros. Com esta mentalidade fr\u00e1gil, eles n\u00e3o t\u00eam a flexibilidade necess\u00e1ria para lidar com os imprevistos da vida.
\n6 \u2013 Planos para lidar com as distra\u00e7\u00f5es do Atleta e do Estudante<\/strong>
\nUm dos grandes desafios para os atletas ol\u00edmpicos s\u00e3o as distra\u00e7\u00f5es. Recebem produtos promocionais, solicita\u00e7\u00f5es de agentes e da m\u00eddia, press\u00f5es da fam\u00edlia, tudo isto quando mais precisam se concentrar.
\nDecidir previamente quais os planos para lidar com as distra\u00e7\u00f5es e percal\u00e7os e aderir a eles \u00e9 uma atitude que est\u00e1 bastante ligada ao sucesso em jogos, e pode ajudar quem est\u00e1 tentando alcan\u00e7ar um objetivo significativo.
\n7 \u2013 Rotina do Atleta e do Estudante<\/strong>
\nTalvez a estrat\u00e9gia mais importante para o sucesso, especialmente quando se trata de conseguir um objetivo de longo prazo, \u00e9 ter uma rotina, e aderir a esta rotina mesmo quando tem que enfrentar um caos.
\nUma rotina pode acalmar um atleta no meio do barulho, distra\u00e7\u00f5es e ansiedades inerentes aos jogos, e ajud\u00e1-lo a dar o melhor de si. E isto tanto \u00e9 verdade, que muitos medalhistas relatam que se sentiram como se estivessem no modo \u201cautom\u00e1tico\u201d durante suas vit\u00f3rias.
\nAs rotinas podem variar dramaticamente entre tipos de equipes e personalidades. A consist\u00eancia pode ser mais importante que os pr\u00f3prios atos em si.
\nMais que qualquer outra coisa, os atletas precisam ter uma rotina estabelecida e aderir a ela, se refugiar nela, por que os nos jogos, tudo o mais muda.
\nE, por fim, deixamos aqui o lema ol\u00edmpico para voc\u00ea sempre ter em mente: CITIUS, ALTIUS, FORTIUS!!!
\nO\u00a0Lema Ol\u00edmpico<\/strong>\u00a0Citius, Altius, Fortius<\/em><\/strong>, que em\u00a0latim<\/a>\u00a0significa “mais r\u00e1pido, mais alto, mais forte”,<\/strong> foi criado pelo padre Henri Didon e amigo do Bar\u00e3o\u00a0Pierre de Coubertin<\/a>\u00a0quando da cria\u00e7\u00e3o do\u00a0Comit\u00ea Ol\u00edmpico Internacional<\/a>\u00a0em\u00a01894<\/a>. Coubertin pegou emprestado a frase de seu amigo\u00a0Henri Didon<\/a>, um\u00a0pastor dominicano<\/a>\u00a0que, entre outras coisas, era um entusiasta do esporte. O lema foi introduzido nos\u00a0Jogos Ol\u00edmpicos de Ver\u00e3o de 1924<\/a>, em\u00a0Paris<\/a>. O lema foi tamb\u00e9m o nome de um jornal sobre hist\u00f3ria ol\u00edmpica entre\u00a01992<\/a>\u00a0e\u00a01997<\/a>, quando este foi renomeado para Jornal da Hist\u00f3ria Ol\u00edmpica. Portanto, siga seus estudos com muita agilidade e intelig\u00eancia (CITIUS), sonhe alto e com confian\u00e7a na vit\u00f3ria (ALTIUS) e seja sempre forte e perseveran\u00e7a, nunca desista (FORTIUS). Fa\u00e7a desse lema o seu para estudar e passar na OAB. <\/strong>
\nComo Paulo Coelho assenta brilhantemente: \u201cN\u00e3o desista. Geralmente \u00e9 a \u00faltima chave no chaveiro que abre a porta. \u201d<\/strong> E Muhammad Ali relatava: \u201cEu odiava cada minuto dos treinos, mas dizia para mim mesmo: N\u00e3o desista! Sofra agora e viva o resto de sua vida como um campe\u00e3o. \u201d<\/strong>
\nAbra\u00e7os e at\u00e9 a semana que vem! Citius, Altius e Fortius!!!<\/p>\n

________________________________________________<\/span><\/p>\n

Marcelo Borsio\u00a0<\/strong><\/span>
\n\"\"<\/a>Delegado da Pol\u00edcia Federal. Possui gradua\u00e7\u00e3o em Direito pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, \u00e9 mestre e doutor em Direito Previdenci\u00e1rio pela Pontif\u00edcia Universidade Cat\u00f3lica de S\u00e3o Paulo, P\u00f3s-Doutor em Direito da Seguridade Social pela Universidade Complutense de Madrid. Especialista em Direito Tribut\u00e1rio pela PUC-SP. Autor de algumas obras no tema, inclusive com o Prof\u00b0 Luiz Fl\u00e1vio Gomes, palestrante pelo pa\u00eds, professor e coordenador de P\u00f3s-Gradua\u00e7\u00e3o de Direito Previdenci\u00e1rio e da Pr\u00e1tica Previdenci\u00e1ria. Coordenador Pedag\u00f3gico do Projeto Exame de Ordem.<\/strong>
\n <\/p>\n

______________________________________________________________<\/p>\n

2\u00aa fase da OAB \u00e9 no Projeto\u00a0XX Exame de Ordem!\u00a0Matricule-se!<\/a><\/span><\/h2>\n

\"matricule-se<\/a><\/p>\n

O Gran Cursos<\/span> Online<\/span> desenvolveu o Projeto Exame de Ordem<\/span> f<\/strong>o<\/strong>cado na aprova\u00e7\u00e3o dos bachar\u00e9is em Direito no Exame Nacional da Ordem dos Advogados do Brasil.<\/strong> A renomada equipe de professores, formada por mestres, doutores, delegados, defensores p\u00fablicos, promotores de justi\u00e7a e especialistas em Direito, preparou um m\u00e9todo online que dar\u00e1 o apoio necess\u00e1rio para o estudante se preparar e conseguir a aprova\u00e7\u00e3o. <\/strong>O curso proporciona ao candidato uma prepara\u00e7\u00e3o efetiva por meio de videoaulas com abordagem te\u00f3rica, confec\u00e7\u00e3o de pe\u00e7as jur\u00eddicas e resolu\u00e7\u00e3o de quest\u00f5es subjetivas. \u00c9 a oportunidade ideal para aqueles que buscam uma prepara\u00e7\u00e3o completa e a t\u00e3o sonhada carteira vermelha.<\/strong>
\n<\/a><\/p>\n

\"image\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Voc\u00ea assiste \u00e0s competi\u00e7\u00f5es esportivas em olimp\u00edadas e tem a impress\u00e3o que os\u00a0competidores pertencem a outro mundo? Incr\u00edvel, n\u00e3o? No atletismo, em corridas de\u00a0velocidade, Usain Bolt \u00e9 o filho do vento. Como ele consegue fazer isso? E o nadador Michael\u00a0Phelps, com 14 medalhas de ouro em 4 olimp\u00edadas, indo para sua pr\u00f3xima, e, talvez \u00faltima,…<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":11992,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[83080,2],"tags":[3440,6452,1700,5532,5536,5534,442,5531,928,2480,5533,4699,6438],"class_list":["post-79454486","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-oab","category-ultimas-noticias","tag-2a-fase","tag-advocacia","tag-advogado","tag-carteira-da-oab","tag-curso-online-oab","tag-curso-para-oab","tag-dicas","tag-exame-da-oab","tag-exame-de-ordem","tag-gran-cursos-online","tag-preparacao-para-oab","tag-projeto-exame-de-ordem","tag-xx-exame-de-ordem"],"acf":[],"yoast_head":"\nColuna Prestes a Passar \u2013 Ouro Ol\u00edmpico na 2\u00aa Fase: Dicas para a Vermelhinha!<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.grancursosonline.com.br\/coluna-prestes-a-passar-ouro-olimpico-na-2a-fase-dicas-para-a-vermelhinha\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Coluna Prestes a Passar \u2013 Ouro Ol\u00edmpico na 2\u00aa Fase: Dicas para a Vermelhinha!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Voc\u00ea assiste \u00e0s competi\u00e7\u00f5es esportivas em olimp\u00edadas e tem a impress\u00e3o que os\u00a0competidores pertencem a outro mundo? Incr\u00edvel, n\u00e3o? No atletismo, em corridas de\u00a0velocidade, Usain Bolt \u00e9 o filho do vento. Como ele consegue fazer isso? 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